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Sexualidad y suelo pélvico
Ref.:
0,00 € IVA inc.
Dirigido a mujeres de cualquier edad
GRUPAL
Nº de sesiones:1
Duración sesión: 90 minutos
METODOLOGÍA
- Participativa y vivencial: facilitando las interacciones, diálogos y debates.
- Exposición oral con apoyo visual.
- Tareas y ejercicios dinámicos.
- Instrumentos: Uso de material audio visual y escrito (vídeos, textos...)
OBJETIVOS
- Saber diferenciar los músculos que forman nuestro suelo pélvico.
- Cómo cuidar nuestro suelo pélvico.
- Beneficios de un buen tono de suelo pélvico.
- Influencia de nuestro suelo pélvico a la hora de disfrutar de nuestra sexualidad.
El suelo pélvico, encargado de tapizar la parte inferior de la pelvis, está formado principalmente por tejido conjuntivo y diferentes grupos musculares que, en conjunto, desempeñan un papel fundamental en muchas de nuestras FUNCIONES VITALES.
- FUNCIÓN DE CONTINENCIA
- FUNCIÓN DE SOSTÉN
- FUNCIÓN SEXUAL
- FUNCIÓN REPRODUCTIVA
- FUNCIÓN DE AMORTIGUACIÓN
- FUNCIÓN POSTURAL
A pesar del papel tan importante que tiene en las funciones previamente descritas, no somos conscientes de su gran relevancia hasta que nos quedamos embarazadas o sufrimos de síntomas como pérdidas de orina, gas o heces, dolor
pélvico o intervenciones uroginecológicas, entre otras.
Estos síntomas generan un malestar significativo e influyen de forma negativa en la calidad de vida de la persona, siendo imprescindible su tratamiento desde un punto de vista integral.