GRUPAL / INDIVIDUAL
Nº de sesiones: 4
Duración sesión: 50 min.

METODOLOGÍA

• Un completo programa de ejercicios con el que trabajarás todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto.
• En cada sesión se realizan ejercicios aeróbicos, de fuerza y de flexibilidad que te permitirán tonificar, fortalecer y mejorar la flexibilidad de toda la musculatura que intervienen en el parto.
• Una preparación imprescindible para afrontar el esfuerzo del parto.